健康診断で

会社の健康診断が6月1日にあります。
4年前まで結果は自慢のオールA判定。
年齢のわりには優秀な数値を維持していましたが
その後毎年、幾つかの項目は数値範囲からはみ出します。。
同じように健康に気づかっているのになぜ・・・

検診前日に禁酒したり、食事の内容を極端に変えて受診する人も多くいるようですが
私はそういうことをするのは意味がないと思っています。

・・・が
今年は一度やってみよう
どういう変化があるか試してみようと思います。
一週間前はお付き合いで飲み会^^;がありましたがその後からの食生活は
普段よりバランスは保ちながら更に質素にしています。
たった一週間では変化はないと思いますが・・・
どんな数値が出るか楽しみです。

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きゅうりがたくさんあったので
キューちゃんを作りました。
醤油は控えめ、お酢を多めに加えました。
でもには少しの量でいただきます。

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この半分の量でいただきました。


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20日は義姉の七回忌。
実はうっかり、義兄が昨年が七回忌であったことを忘れていたようです
関東に転勤になった二人の甥たちも集まって
賑やか行われました。

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昨日は私の兄弟夫婦と5人で一泊旅行。
有馬六甲ロープーウエイで
山上に昇り、早めのランチ。
その後は私の希望で高山植物園を散策。
長男は脳梗塞を患って二十数年。
障がい者なので手摺りもない植物園の散策は不可能。。。
カフェでで休んでいてもらいました。
改めて観光地のあらゆるところは障がい者には優しくないと思いました。

ガーデンテラスでお喋りタイムもそこそこに下山して
宿泊は有馬の保養所。
チェックインまで時間があったので
近くのマス池でマス釣りをしました。
釣った魚はから揚げにしてもらい、アッツアツをハフハフ・・、おいしくいただきました。

チェックイン後は即、プールでひと泳ぎ
続いて温泉に入り、夕食時にも話は尽きることなく
部屋に戻っても まだお話は続き
予約していたカラオケルームでは
皆さん熱唱!
よーく遊びました

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今年も無農薬の甘夏をたくさんいただいたので
マーマレードを作ったあとの副産物、甘夏の皮。
カラッカラに天日干しにしていたものと&ベランダのローズマリーを摘んで・・

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今夜のバスタイムに。
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たったこれだけなのに、部屋中に甘夏の香りが充ちています。
良い香り~~☆



GW

長いGW、今年は一泊だけ旅行し、あとは近場で楽しみました。

平日の1、2日は大掃除や衣替えと主婦業全開

3日には2歳のお孫ちゃん連れで高槻へ
以前から聴きに行きたかった「高槻ジャズストリート」
日本最大級の音楽イベントと言われるこのイベント、じっくり聴きたいところでしたが・・
素晴らしい催しだけに人が多くて~~~
ちょこっと聴いてすぐ退散
やはり2歳児連れでは無理でした。。

帰りには芥川桜堤公園の鯉のぼりを眺めに行きました。
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こちらはイベントが終わっていたのでゆっくりできました。

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4日は三田市の里山
「花のじゅうたん」へ
家からは車で40分ほど。
渋滞知らずでちょうど良し♪
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実は初めて行きました。
きれいでしたよ~~
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小高い丘の上でのんびりこの景色を眺めて癒されました。

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昨日はちょっとお買い物。
今日は再び初夏のお片付けの続き。。
キレイキレイになりました。
このGWは遠出しなかったので、ゆっくりと充実した日を過ごせました。
で、う~~ん・・・あと一日。。。

☆城崎マリンワールド ☆天橋立

4月29日から9連休~~♪
前日の思い付きで宿を取り
山陰方面に行ってきました。

一日目は城崎マリンワールド。
何歳になっても大好きなイルカショー
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他にもアシカのスイミング。
ひと掻きの推進力にうっとり☆


水族館でおさかなを見て・・・
(う~~・・・、南の島へ熱帯魚に会いに行きたい~~~!!)
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お宿は海が望めて満足☆
夕食時には大きな夕日がきれいでした。
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翌日は十数年?二十数年?ぶりの天橋立へ

お天気が良かったので絶景です
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上りのリフトでは何も感じませんでしたが・・・
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下りのリフトは とても感動でした

 
リフトを降りてから
笠松公園の砂浜海岸を散歩しましたが本当に美しい海
やっぱり私は海が好き。。。

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・・・と癒されたあとの
今日と、明日は衣替えや家のお片付けと大掃除。。。
頑張ろ~~